Mode d’emploi Christopeit X1 Vélo d’appartement
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Mode d’emploi
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Caractéristiques
| Marque | Christopeit |
| Modèle | X1 |
| Catégorie | Vélos d’appartement |
| Type de fichier | |
| Taille du fichier | 1.63 MB |
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Foire aux questions sur Christopeit X1 Vélo d’appartement
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Que faire si mon vélo d’appartement fait un bruit de cliquetis lorsque je pédale ? Vérifié
Dans le plupart des cas, ce son est causé par les pédales. Ce problème peut être résolu en les enlevant puis en les remontant correctement. Il se peut également qu’un câble détaché se trouve à l’intérieur du boîtier et entre en contact avec des pièces mobiles. Retirez le boîtier et branchez le câble au bon endroit, ou faites en sorte qu'il n’entre pas en contact avec des pièces détachées.
Cela a été utile (1079) En savoir plusQuels sont les muscles entraînés lors de l’utilisation d’un vélo d’exercice ? Vérifié
Lorsque vous utilisez correctement un vélo d’exercice, vous entraînez les muscles abdominaux, fessiers et des jambes.
Cela a été utile (682) En savoir plusDe quelle quantité d’exercice un adulte moyen a-t-il besoin ? Vérifié
En tant qu'adulte, c'est une bonne idée de faire des exercices modérément intensifs pendant au moins 2,5 heures par semaine. Idéalement, cela s'étale sur plusieurs jours.
Cela a été utile (16) En savoir plusQuelle est la fréquence cardiaque maximale pendant l’exercice ? Vérifié
En général, vous pouvez prendre une fréquence cardiaque de 220 et déduire votre âge. Ainsi, pour une personne âgée de 48 ans, la fréquence cardiaque maximale serait de 220 moins 48, ce qui équivaut à 172. Si vous n'êtes pas sûr de votre état personnel, assurez-vous de consulter votre médecin.
Cela a été utile (13) En savoir plus
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