Mode d’emploi Elite Volare Home trainer

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Mode d’emploi

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ASSEMBLAGGIO CAVALLETTO
Aprire le gambe del cavalletto e posizionarlo su
una superficie piana.
In Figura 1 è mostrato anche come applicare la
manovella . Quando s'inserisce la manovella (G)
sul perno a vite si deve prestare attenzione affin-
ché la superficie piana presente sul perno vada a
combaciare con quella presente all’interno della
manovella. Utilizzare la vite M6x16 (I) per fissare
la manovella.
MONTAGGIO UNITÀ
Estrarre dalla scatola l’unità di resistenza e
fissarla sulla Spring Plate (H) come mostrato in
fig. 2. Sulla Spring Plate (H) ci sono due coppie di
fori, utilizzare i diversi fori in base al diametro
della ruota della bicicletta come mostrato in fig. 2.
INSTALLAZIONE DELLA BICICLETTA
Accertarsi che il bloccaggio rapido della ruota
posteriore della bicicletta sia ben stretto.
Posizionare l’anello di bloccaggio (F) della
manovella nella posizione indicata in fig. 3 e svitare
la vite di fissaggio (E) finché la boccola destra (D)
arriva a contatto con il telaio del cavalletto fig. 4.
Spingere la Spring Plate (H) verso il basso in
modo da far scattare automaticamente il blocco
della stessa (fig. 5).
Mettere in posizione la bicicletta inserendo
l’estremità sinistra del bloccaggio rapido posterio-
re nella boccola sinistra (C) (fig. 6). Per un bloc-
caggio più sicuro della bicicletta sul cavalletto,
assicurarsi che la boccola sinistra (C) (dove viene
bloccata la leva della quick release) abbia lo scari-
co rivolto verso l'alto (vedi fig. 7).
ITALIANO
IT
7
F
(
'
+
26"
28"
G
I
1
2
3
4
5
Télécharger mode d’emploi en Français (PDF, 2.87 MB)
(Tenez compte de l’environnement et imprimez ce manuel uniquement si c’est vraiment nécessaire)

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Évaluation

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Caractéristiques

Marque Elite
Modèle Volare
Catégorie Home trainers
Type de fichier PDF
Taille du fichier 2.87 MB

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Foire aux questions sur Elite Volare Home trainer

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Quelle est la fréquence cardiaque maximale pendant l’exercice ? Vérifié

En général, vous pouvez prendre une fréquence cardiaque de 220 et déduire votre âge. Ainsi, pour une personne âgée de 48 ans, la fréquence cardiaque maximale serait de 220 moins 48, ce qui équivaut à 172. Si vous n'êtes pas sûr de votre état personnel, assurez-vous de consulter votre médecin.

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De quelle quantité d’exercice un adulte moyen a-t-il besoin ? Vérifié

En tant qu'adulte, c'est une bonne idée de faire des exercices modérément intensifs pendant au moins 2,5 heures par semaine. Idéalement, cela s'étale sur plusieurs jours.

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