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Mode d’emploi NordicTrack RX 1000 Rameur

Name: NordicTrack RX 1000 Rameur
Brand: NordicTrack
SKU: RX 1000
Rating: 0 (1 reviews)

Besoin d'un mode d’emploi pour votre NordicTrack RX 1000 Rameur ? Ci-dessous, vous pouvez consulter et télécharger gratuitement le mode d’emploi PDF en français. Ce produit a actuellement 3 questions fréquemment posées, 1 commentaire et a 1 vote avec une note moyenne du produit de 0/100. Si ce n'est pas le mode d’emploi que vous souhaitez, veuillez nous contacter.

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Mode d’emploi

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

1. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’uti-

lisateur avant d’utiliser le rameur. Utilisez le

rameur selon les usages décrits dans ce manuel.

2. Il est de la responsabilité du propriétaire de

s’assurer que tout utilisateur du rameur soit

correctement informé de toutes les précau-

tions inscrites dans ce manuel.

3. Placer le rameur sur une surface plane; un

tapis sous le rameur protégera votre sol ou

votre moquette. Gardez le rameur à l’inté-

rieur, éloigné de l’humidité et de la poussiè-

re.

4. Vériez et serrez toutes les pièces chaque

fois que vous utilisez le rameur. Remplacez

immédiatement les pièces usées.

5. Le rameur ne doit jamais être utilisé par des

personnes dont le poids est supérieur à

115kgs.

6. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les

animaux domestiques éloignés du rameur à

tout moment.

7. Portez des vêtements appropriés et toujours

des chaussures de sport pour protéger vos

pieds.

8. N’approchez pas vos mains des pièces

mobiles.

9. Cessez immédiatement vos exercices si vous

ressentez une douleur ou des étourdissements et

commencer des exercices de retour à la normale.

10.Le rameur est conçu pour être utilisé chez

vous. Le rameur ne doit pas être utilisé dans une

institution commerciale ou pour la location.

! AVERTISSEMENT: consultez votre médecin avant d’entreprendre un programme d’exercices. Ceci

s’adresse tout particulièrement aux personnes âgées de plus de 35 ans ou aux personnes qui ont déjà eu

des problèmes de santé. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou des dégâts matériels

résultant de l’utilisation de cet appareil.

GARDEZ CES INSTRUCTIONS

AVERTISSEMENT :an de réduire les risques de blessures graves, veuillez

lire les conseils suivants avant d’utiliser le rameur.

TABLE DES MATIÈRES

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .1

AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

GUIDE D’UTILISATION . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

LES PROGRAMMES EN DETAILS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

CONSEILS DE REMISE EN FORME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10

LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12

SCHEMA DETAILLES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Page de garde

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ROMAIN DENOEUVEGLISE 21-01-2021
Bonjour, quelqu'un peut'-il m'envoyer une photo du transformateur ? Après un déplacement de la machine après quelques temps de non utilisation. Je ne suis plus sûr d'avoir le bon transformateur et la machine ne fonctionne plus du tout.merci

répondre | Cela a été utile (0)

En savoir plus sur ce mode d’emploi

Nous comprenons qu’il est agréable d’avoir un mode d’emploi papier pour vos NordicTrack RX 1000 Rameur. Vous pouvez toujours télécharger le mode d’emploi depuis notre site Web et l’imprimer vous-même. Si vous souhaitez disposer d’un mode d’emploi original, nous vous recommandons de contacter NordicTrack. Ils pourront peut-être fournir un mode d’emploi original. Recherchez-vous le mode d’emploi de votre NordicTrack RX 1000 Rameur dans une autre langue ? Choisissez votre langue préférée sur notre page d’accueil et recherchez le numéro de modèle pour voir si nous l’avons disponible.

Caractéristiques

Marque	NordicTrack
Modèle	RX 1000
Catégorie	Rameurs
Type de fichier	PDF
Taille du fichier	1.43 MB

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Foire aux questions sur NordicTrack RX 1000 Rameur

Notre équipe d’assistance recherche des informations utiles sur les produits et des réponses aux questions fréquemment posées. Si vous trouvez une inexactitude dans notre foire aux questions, veuillez nous le faire savoir en utilisant notre formulaire de contact.

Quels sont les muscles entraînés lors de l’utilisation d’une rameuse ? Vérifié

Lorsque vous utilisez correctement une rameuse, vous entraînez presque tous les muscles. Lorsque vous poussez, vous utilisez les muscles de la jambe, du fessier, de la hanche et du tronc. Lorsque vous tirez sur la poignée, vous utilisez les muscles du dos, des épaules, des bras et du tronc.

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Quelle est la fréquence cardiaque maximale pendant l’exercice ? Vérifié

En général, vous pouvez prendre une fréquence cardiaque de 220 et déduire votre âge. Ainsi, pour une personne âgée de 48 ans, la fréquence cardiaque maximale serait de 220 moins 48, ce qui équivaut à 172. Si vous n'êtes pas sûr de votre état personnel, assurez-vous de consulter votre médecin.

Cela a été utile (37) En savoir plus

De quelle quantité d’exercice un adulte moyen a-t-il besoin ? Vérifié

En tant qu'adulte, c'est une bonne idée de faire des exercices modérément intensifs pendant au moins 2,5 heures par semaine. Idéalement, cela s'étale sur plusieurs jours.

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