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Mode d’emploi Skandika SF-2371 Nemo IV Rameur

Besoin d'un mode d’emploi pour votre Skandika SF-2371 Nemo IV Rameur ? Ci-dessous, vous pouvez consulter et télécharger gratuitement le mode d’emploi PDF en français. Ce produit a actuellement 3 questions fréquemment posées, 0 commentaires et 0 votes. Si ce n'est pas le mode d’emploi que vous souhaitez, veuillez nous contacter.

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Mode d’emploi

SICHERHEITSHINWEISE

WARNUNG

Um die Verletzungsgefahr zu reduzieren, muss diese Anleitung vor dem Gebrauch vollständig gelesen und

verstanden werden! Dieses Gerät ist ausschließlich für den Heimgebrauch in Übereinstimmung mit den

Anweisungen in dieser Anleitung vorgesehen. Lesen Sie die Gebrauchsanleitung sorgfältig durch, bevor Sie

das Gerät einsetzen und bewahren Sie die Gebrauchsanleitung für die weitere Nutzung auf.

WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE

1. Halten Sie Kinder und Haustiere fern von dem Trainings-

gerät. Lassen Sie Kinder niemals unbeaufsichtigt allein in

einem Raum mit dem Gerät.

2. Dieses Gerät ist nicht für therapeutische oder gewerb-

liche Zwecke geeignet.

3. Sollten Sie Schwindel, Übelkeit, Brustschmerzen oder

andere unnormale Symptome feststellen, STOPPEN Sie

sofort das Training und konsultieren Sie einen Arzt.

4. Platzieren Sie keine scharfkantigen Gegenstände in der

Nähe des Gerätes.

5. Stellen Sie das Trainingsgerät auf einen festen und ebenen

Boden. Benutzen Sie das Gerät nicht in der Nähe von

Wasser oder im Freien. Benutzen Sie außerdem einen

Teppich- bzw. Bodenschutz.

6. Verwenden Sie das Gerät nur für den vorgesehenen

Zweck. Verwenden Sie keine Zusatz- oder Ersatzteile,

die nicht vom Hersteller empfohlen sind.

7. Achten Sie darauf, dass keine Finger, andere Körperteile

oder Gegenstände in den Bereich sich bewegender Gerä-

teteile gelangen.

8. Bevor Sie das Gerät benutzen, prüfen Sie alle Schrauben

und Muttern auf korrekten Sitz.

9. Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur gehalten

werden, wenn es in regelmäßigen Abständen auf Schäden

bzw. Anzeichen von Abnutzung untersucht wird. Sollten

Sie defekte Teile beim Zusammenbau oder der Benutzung

entdecken oder ungewöhnliche Geräusche wahrnehmen,

stoppen Sie ein eventuelles Training und benutzen Sie

das Gerät nicht weiter, bis das Problem beseitigt wurde.

10. Benutzen Sie das Gerät niemals, wenn es beschädigt ist.

11. Das Gerät darf immer nur von einer Person benutzt

werden (max. Gewichtsbelastung = 150 kg / 330 lb).

12. Transportieren Sie das Gerät vorsichtig und mit korrekter

Hebetechnik – lassen Sie sich von weiteren Personen

helfen.

13. Tragen Sie immer Trainingskleidung, die für ein Fitness-

training geeignet ist, wenn Sie auf dem Gerät trainieren.

Die Schuhe sollten passend zum Trainingsgerät gewählt

werden, grundsätzlich dem Fuß einen festen Halt geben

und eine rutschfeste Sohle besitzen.

14. Dieses Produkt ist für den Gebrauch in temperierter,

trockener Umgebung konzipiert. Vermeiden Sie es, das

Gerät extremer Hitze, Kälte oder Nässe auszusetzen –

Beschädigungsgefahr!

15. Bitte trainieren Sie mit

einem Freibereich von

2 Metern um das Gerät!

Grundsätzlich sollten Sie vor der Aufnahme eines Trainings Ihren

Arzt konsultieren. Er kann Ihnen konkrete Angaben machen,

welche Belastungsintensität für Sie geeignet ist und Ihnen Tipps

zum Training und zur Ernährung geben. Dies ist insbesondere

wichtig für Menschen über 35 Jahre oder für Menschen mit

bestehenden Gesundheitsproblemen.

2 Meter

2 Meter2 Meter

2 Meter

Télécharger mode d’emploi en Français (PDF, 7.7 MB)

(Tenez compte de l’environnement et imprimez ce manuel uniquement si c’est vraiment nécessaire)

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Nous comprenons qu’il est agréable d’avoir un mode d’emploi papier pour vos Skandika SF-2371 Nemo IV Rameur. Vous pouvez toujours télécharger le mode d’emploi depuis notre site Web et l’imprimer vous-même. Si vous souhaitez disposer d’un mode d’emploi original, nous vous recommandons de contacter Skandika. Ils pourront peut-être fournir un mode d’emploi original. Recherchez-vous le mode d’emploi de votre Skandika SF-2371 Nemo IV Rameur dans une autre langue ? Choisissez votre langue préférée sur notre page d’accueil et recherchez le numéro de modèle pour voir si nous l’avons disponible.

Caractéristiques

Marque	Skandika
Modèle	SF-2371 Nemo IV
Catégorie	Rameurs
Type de fichier	PDF
Taille du fichier	7.7 MB

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Foire aux questions sur Skandika SF-2371 Nemo IV Rameur

Notre équipe d’assistance recherche des informations utiles sur les produits et des réponses aux questions fréquemment posées. Si vous trouvez une inexactitude dans notre foire aux questions, veuillez nous le faire savoir en utilisant notre formulaire de contact.

Quels sont les muscles entraînés lors de l’utilisation d’une rameuse ? Vérifié

Lorsque vous utilisez correctement une rameuse, vous entraînez presque tous les muscles. Lorsque vous poussez, vous utilisez les muscles de la jambe, du fessier, de la hanche et du tronc. Lorsque vous tirez sur la poignée, vous utilisez les muscles du dos, des épaules, des bras et du tronc.

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Quelle est la fréquence cardiaque maximale pendant l’exercice ? Vérifié

En général, vous pouvez prendre une fréquence cardiaque de 220 et déduire votre âge. Ainsi, pour une personne âgée de 48 ans, la fréquence cardiaque maximale serait de 220 moins 48, ce qui équivaut à 172. Si vous n'êtes pas sûr de votre état personnel, assurez-vous de consulter votre médecin.

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De quelle quantité d’exercice un adulte moyen a-t-il besoin ? Vérifié

En tant qu'adulte, c'est une bonne idée de faire des exercices modérément intensifs pendant au moins 2,5 heures par semaine. Idéalement, cela s'étale sur plusieurs jours.

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