Modes d’emploi pour Vélos d’appartement

Ci-dessous vous trouverez toutes les marques d’Vélos d’appartement pour lesquelles nous avons des modes d’emploi disponibles. Cliquez sur votre marque pour une liste de tous les modèles. Consultez également les questions fréquemment posées au bas de la page pour obtenir des conseils utiles sur votre produit. Votre marque n’est pas sur la liste ? contacter.

Votre produit est défectueux et le mode d’emploi n’offre aucune solution ? Rendez-vous à un Repair Café pour obtenir des services de réparation gratuits.

Foire aux questions

Notre équipe d’assistance recherche des informations utiles sur les produits et des réponses aux questions fréquemment posées. Si vous trouvez une inexactitude dans notre foire aux questions, veuillez nous le faire savoir en utilisant notre formulaire de contact.

Que faire si mon vélo d’appartement fait un bruit de cliquetis lorsque je pédale ? Vérifié

Dans le plupart des cas, ce son est causé par les pédales. Ce problème peut être résolu en les enlevant puis en les remontant correctement. Il se peut également qu’un câble détaché se trouve à l’intérieur du boîtier et entre en contact avec des pièces mobiles. Retirez le boîtier et branchez le câble au bon endroit, ou faites en sorte qu'il n’entre pas en contact avec des pièces détachées.

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Quels sont les muscles entraînés lors de l’utilisation d’un vélo d’exercice ? Vérifié

Lorsque vous utilisez correctement un vélo d’exercice, vous entraînez les muscles abdominaux, fessiers et des jambes.

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De quelle quantité d’exercice un adulte moyen a-t-il besoin ? Vérifié

En tant qu'adulte, c'est une bonne idée de faire des exercices modérément intensifs pendant au moins 2,5 heures par semaine. Idéalement, cela s'étale sur plusieurs jours.

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Quelle est la fréquence cardiaque maximale pendant l’exercice ? Vérifié

En général, vous pouvez prendre une fréquence cardiaque de 220 et déduire votre âge. Ainsi, pour une personne âgée de 48 ans, la fréquence cardiaque maximale serait de 220 moins 48, ce qui équivaut à 172. Si vous n'êtes pas sûr de votre état personnel, assurez-vous de consulter votre médecin.

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