Mode d’emploi Christopeit TM 2 Pro de Luxe Tapis de course

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Mode d’emploi

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1
Heimsport-Trainingsgerät
Elektrisches Laufband
TM 2 Pro
Montage- und Bedienungsanleitung
für Bestell-Nr. 12411/12414/12416
Assembly and exercise instructions
for Order 12411/12414/12416
GBD
Montage- en bedieningshandleiding voor
Bestellnummer 12411/12414/12416
NL F
Notice de montage et d’utilisation du
No. de commande 12411/12414/12416
RU
Инструкция по монтажу и эксплуатации
№ заказа 12411/12414/12416
TM2 Pro
12414 (weiß)
TM2 Pro
12411 (silber)
TM2 Pro
12416 (schwarz)
Télécharger mode d’emploi en Français (PDF, 1.64 MB)
(Tenez compte de l’environnement et imprimez ce manuel uniquement si c’est vraiment nécessaire)

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Caractéristiques

Marque Christopeit
Modèle TM 2 Pro de Luxe
Catégorie Tapis de course
Type de fichier PDF
Taille du fichier 1.64 MB

Tous les modes d’emploi pour Christopeit Tapis de course
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Foire aux questions sur Christopeit TM 2 Pro de Luxe Tapis de course

Notre équipe d’assistance recherche des informations utiles sur les produits et des réponses aux questions fréquemment posées. Si vous trouvez une inexactitude dans notre foire aux questions, veuillez nous le faire savoir en utilisant notre formulaire de contact.

Quels sont les muscles entraînés sur un tapis roulant ? Vérifié

Lorsque vous utilisez correctement un tapis roulant, vous entraînez les muscles du dos, de l’abdomen, des fessiers et des jambes.

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La ceinture de mon tapis de course glisse, que dois-je faire ? Vérifié

Si la ceinture du tapis roulant glisse, cela peut indiquer qu'elle est trop lâche et qu'elle doit être resserrée. Consultez le manuel de votre tapis roulant spécifique pour savoir comment serrer la ceinture sur votre modèle.

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De quelle quantité d’exercice un adulte moyen a-t-il besoin ? Vérifié

En tant qu'adulte, c'est une bonne idée de faire des exercices modérément intensifs pendant au moins 2,5 heures par semaine. Idéalement, cela s'étale sur plusieurs jours.

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Quelle est la fréquence cardiaque maximale pendant l’exercice ? Vérifié

En général, vous pouvez prendre une fréquence cardiaque de 220 et déduire votre âge. Ainsi, pour une personne âgée de 48 ans, la fréquence cardiaque maximale serait de 220 moins 48, ce qui équivaut à 172. Si vous n'êtes pas sûr de votre état personnel, assurez-vous de consulter votre médecin.

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