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Mode d’emploi Pro-Form PFICVRW70114.0 Rameur

Besoin d'un mode d’emploi pour votre Pro-Form PFICVRW70114.0 Rameur ? Ci-dessous, vous pouvez consulter et télécharger gratuitement le mode d’emploi PDF en français. Ce produit a actuellement 3 questions fréquemment posées, 0 commentaires et 0 votes. Si ce n'est pas le mode d’emploi que vous souhaitez, veuillez nous contacter.

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Mode d’emploi

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, nous vous

demandons de bien vouloir lire les précautions et les instructions importantes présentées dans

ce guide, ainsi que tous les avertissements apposés sur votre rameur avant toute utilisation.

ICON rejette toute responsabilité en cas de blessure ou de dégâts matériels causés par

l’utilisation de ce produit.

1. Lisez toutes les instructions contenues

dans ce manuel ainsi que les avertissements

collés sur le rameur avant d’utiliser celui-ci.

2. Utilisez le rameur uniquement de la manière

décrite dans ce manuel.

3. Il est de la responsabilité du propriétaire de

s’assurer que tous les utilisateurs du rameur

sont correctement informés de toutes les pré-

cautions.

4. Le rameur est conçu pour une utilisation

privée. Le rameur ne doit pas être utilisé dans

une institution commerciale ou pour la location.

5. Utilisez et gardez le rameur à l’intérieur, loin

de l’humidité et de la poussière. Placez l’appareil

sur une surface plane et sur un tapis pour pro-

téger votre moquette ou votre sol. Assurez-vous

qu’il y ait sufsamment d’espace autour de

l’appareil pour vous permettre de monter, de-

scendre et l’utiliser facilement.

6. Inspectez et resserrez correctement toutes

les pièces régulièrement. Remplacez immédiate-

ment toute pièce usée.

7. Tenez les enfants de moins de 12 ans et les an-

imaux domestiques éloignés du vélo d’exercice.

8. Portez des vêtements appropriés quand vous

faites de l’exercice ; ne portez pas de vêtements

trop amples qui pourraient se coincer dans

l’appareil. Portez toujours des chaussures de

sport pour protéger vos pieds.

9. L’appareil ne doit jamais être utilisé par des

personnes dont le poids est supérieur à 115 kg.

10. Le capteur cardiaque si il existe n’est pas un

appareil médical. Divers facteurs peuvent rendre

la lecture du rythme cardiaque moins précise. Le

capteur si il existe ne sert qu’à donner une idée

approximative des uctuations du rythme car-

diaque lors de l’exercice.

11. Gardez toujours votre dos bien droit quand

vous vous servez de l’appareil; n’arquez pas

votre dos.

12. Si vous ressentez une douleur ou des

étourdissements quand vous vous entraînez, ar-

rêtez vous immédiatement et reposez-vous.

13. L’autocollant illustré à la page 1 est collé sur

l’appareil elliptique. Si l’autocollant est man-

quant ou illisible, contactez notre service à la

clientèle au numéro sur la page de couverture de

ce manuel, et commandez un nouvel autocollant

gratuit. Collez le nouvel autocollant à l’endroit

indiqué.

14. Lorsque vous arrêtez de faire des exercices,

assurez-vous que le siège soit à l’arrêt.

ATTENTION: consultez votre médecin avant d’entreprendre un programme d’exercice.

Tout particulièrement les personnes âgées de plus de 35 ans ou les personnes qui ont déjà eu des

problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant d’utiliser ce produit. ICON ne se tient au-

cunement responsable des blessures ou dégâts matériels résultant de l’utilisation de ce produit.

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Nous comprenons qu’il est agréable d’avoir un mode d’emploi papier pour vos Pro-Form PFICVRW70114.0 Rameur. Vous pouvez toujours télécharger le mode d’emploi depuis notre site Web et l’imprimer vous-même. Si vous souhaitez disposer d’un mode d’emploi original, nous vous recommandons de contacter Pro-Form. Ils pourront peut-être fournir un mode d’emploi original. Recherchez-vous le mode d’emploi de votre Pro-Form PFICVRW70114.0 Rameur dans une autre langue ? Choisissez votre langue préférée sur notre page d’accueil et recherchez le numéro de modèle pour voir si nous l’avons disponible.

Caractéristiques

Marque	Pro-Form
Modèle	PFICVRW70114.0
Catégorie	Rameurs
Type de fichier	PDF
Taille du fichier	1.97 MB

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Foire aux questions sur Pro-Form PFICVRW70114.0 Rameur

Notre équipe d’assistance recherche des informations utiles sur les produits et des réponses aux questions fréquemment posées. Si vous trouvez une inexactitude dans notre foire aux questions, veuillez nous le faire savoir en utilisant notre formulaire de contact.

Quels sont les muscles entraînés lors de l’utilisation d’une rameuse ? Vérifié

Lorsque vous utilisez correctement une rameuse, vous entraînez presque tous les muscles. Lorsque vous poussez, vous utilisez les muscles de la jambe, du fessier, de la hanche et du tronc. Lorsque vous tirez sur la poignée, vous utilisez les muscles du dos, des épaules, des bras et du tronc.

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Quelle est la fréquence cardiaque maximale pendant l’exercice ? Vérifié

En général, vous pouvez prendre une fréquence cardiaque de 220 et déduire votre âge. Ainsi, pour une personne âgée de 48 ans, la fréquence cardiaque maximale serait de 220 moins 48, ce qui équivaut à 172. Si vous n'êtes pas sûr de votre état personnel, assurez-vous de consulter votre médecin.

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De quelle quantité d’exercice un adulte moyen a-t-il besoin ? Vérifié

En tant qu'adulte, c'est une bonne idée de faire des exercices modérément intensifs pendant au moins 2,5 heures par semaine. Idéalement, cela s'étale sur plusieurs jours.

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