Mode d’emploi Skandika SF-3190 Office Vélo d’appartement

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Mode d’emploi

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AUFBAUANLEITUNG
AUFBAUANLEITUNG
Bevor Sie mit dem Aufbau beginnen, empfehlen wir Ihnen, sich einen Platz mit ausreichend Freiraum
und einer achen Unterlage für die Montage zu suchen.
Bitte prüfen Sie anhand der Teileliste, ob alle notwendigen Teile für den Aufbau vorhanden sind. Evtl.
sind schon einige Teile vormontiert, um Ihnen den Aufbau zu erleichtern.
Wir empfehlen, zum Aufbau des Gerätes das beigefügte Werkzeug zu benutzen und eine 2. Person
hinzuzuziehen, die Hilfestellung leisten kann.
SCHRITT 1
Bringen Sie als erstes die beiden Stuhlbeine (20L und 20R) an der Basis (14) an - hierzu benötigen Sie je
Seite 2 Schrauben (21). An den Beinen benden sich bereits Rollen - 2 Rollen mit Bremse (18) vorn und
2 Rollen ohne Bremse (19) hinten. Anschließend muss noch eine Rolle mit Bremse (18) vorn an der Basis
montiert werden. Drehen Sie danach das Gerät um und setzen Sie die Kappe (17) auf die Oberseite der
soeben befestigte Rolle (18).
Assembly Instruction
Remove all the separate parts from the packaging, lay them on the
floor and check roughly that all are there on the base of the assembly
steps. Please note that a number of parts are connected directly to the
main frame pre-assembled. In addition, there are several other
individual parts that have been attached to separate units. This will
makes assembly easier and quicker for you.
Assembly time: 15 - 20 min.
STEP 1 Attach Support feet (20L+20R)
+Roller(18) to Main frame (14)
1. Turn the Bike Over and fit the
Support feet (20L )to Main frame
(14) with 2 Countersunk head
hexagon socket head cap
screws(21).Now repeat this
process for the Support feet
(20R)
2. Fit the Roller with hand brake
(18)to Main frame ,Then turn
over bike again to normal
position .And place the Plastic
cap (17)on the upper side of
Wheels (18).
STEP 2 Adjust Pedal (33L+33R) And Seat Post Position
1. Pull out the Pedal (33L)until
horizontal (A soft click will be
17
18
21
20R
20L
14
17
18
Télécharger mode d’emploi en Français (PDF, 6.32 MB)
(Tenez compte de l’environnement et imprimez ce manuel uniquement si c’est vraiment nécessaire)

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Évaluation

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Nous comprenons qu’il est agréable d’avoir un mode d’emploi papier pour vos Skandika SF-3190 Office Vélo d’appartement. Vous pouvez toujours télécharger le mode d’emploi depuis notre site Web et l’imprimer vous-même. Si vous souhaitez disposer d’un mode d’emploi original, nous vous recommandons de contacter Skandika. Ils pourront peut-être fournir un mode d’emploi original. Recherchez-vous le mode d’emploi de votre Skandika SF-3190 Office Vélo d’appartement dans une autre langue ? Choisissez votre langue préférée sur notre page d’accueil et recherchez le numéro de modèle pour voir si nous l’avons disponible.

Caractéristiques

Marque Skandika
Modèle SF-3190 Office
Catégorie Vélos d’appartement
Type de fichier PDF
Taille du fichier 6.32 MB

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Foire aux questions sur Skandika SF-3190 Office Vélo d’appartement

Notre équipe d’assistance recherche des informations utiles sur les produits et des réponses aux questions fréquemment posées. Si vous trouvez une inexactitude dans notre foire aux questions, veuillez nous le faire savoir en utilisant notre formulaire de contact.

Que faire si mon vélo d’appartement fait un bruit de cliquetis lorsque je pédale ? Vérifié

Dans le plupart des cas, ce son est causé par les pédales. Ce problème peut être résolu en les enlevant puis en les remontant correctement. Il se peut également qu’un câble détaché se trouve à l’intérieur du boîtier et entre en contact avec des pièces mobiles. Retirez le boîtier et branchez le câble au bon endroit, ou faites en sorte qu'il n’entre pas en contact avec des pièces détachées.

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Quels sont les muscles entraînés lors de l’utilisation d’un vélo d’exercice ? Vérifié

Lorsque vous utilisez correctement un vélo d’exercice, vous entraînez les muscles abdominaux, fessiers et des jambes.

Cela a été utile (696) En savoir plus

De quelle quantité d’exercice un adulte moyen a-t-il besoin ? Vérifié

En tant qu'adulte, c'est une bonne idée de faire des exercices modérément intensifs pendant au moins 2,5 heures par semaine. Idéalement, cela s'étale sur plusieurs jours.

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Quelle est la fréquence cardiaque maximale pendant l’exercice ? Vérifié

En général, vous pouvez prendre une fréquence cardiaque de 220 et déduire votre âge. Ainsi, pour une personne âgée de 48 ans, la fréquence cardiaque maximale serait de 220 moins 48, ce qui équivaut à 172. Si vous n'êtes pas sûr de votre état personnel, assurez-vous de consulter votre médecin.

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