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Mode d’emploi Christopeit SP 20 XL Appareil de musculation

Name: Christopeit SP 20 XL Appareil de musculation
Brand: Christopeit
SKU: SP 20 XL
Rating: 100 (4 reviews)

Besoin d'un mode d’emploi pour votre Christopeit SP 20 XL Appareil de musculation ? Ci-dessous, vous pouvez consulter et télécharger gratuitement le mode d’emploi PDF en français. Ce produit a actuellement 2 questions fréquemment posées, 4 commentaires et a 4 votes avec une note moyenne du produit de 100/100. Si ce n'est pas le mode d’emploi que vous souhaitez, veuillez nous contacter.

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Mode d’emploi

Fitness - Station

SP 20 XL

Montage- und Bedienungsanleitung für

Bestell-Nr. 1386

Notice de montage et d’utilisation du

No. de commande 1386

Assembly and exercise instructions for

Order No. 1386

Montage- en bedieningshandleiding voor

Bestellnummer 1386

F NL

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udo zwicklinski 20-07-2019
Bonjour, j'ai la centrale susmentionnée depuis quelques années et j'en suis très satisfait. Ce que je regrette un peu qu'il n'y ait pas de vidéo sur les possibilités d'entraînement. J'ai bientôt 82 ans et je m'entraîne 2 fois par semaine pendant 1h30. J'aimerais garder mes muscles jusqu'à un âge avancé afin d'être indépendant du personnel soignant Je Demandez-vous si je fais toujours l'entraînement correctement.Je me sens toujours bien après l'entraînement, ma tension artérielle et ma fréquence cardiaque se sont également améliorées. LG UZ

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udo zwicklinski 29-10-2020
Bonjour, j'ai 83 ans et je m'entraîne 3 fois par semaine pendant 75-90 minutes chacun. J'ai la station depuis environ 4 ans et j'aime l'utiliser encore et encore. J'achèterais ce multi-gym encore et encore, peut-être si j'étais plus jeune, que la station ne me suffirait pas en terme de poids, mais pour moi c'est tout le temps.Je ne veux pas prendre du muscle mais garder mes muscles .LG UZ

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UDO Zwicklinski 01-11-2021
Bonjour, j'ai ce multi-gym depuis environ 5 ans et j'en suis toujours satisfait.Pendant ces 5 ans la traction du câble supérieur directement au niveau du serre-câble a été arrachée, je pense qu'elle a été trop sollicitée En vrillant lors de l'accrochage de la tige de traction dans les crochets de réception. J'ai plié un peu les crochets et j'ai renoué le câble à l'aide d'un serre-câble et tout est à nouveau OK. Je suis avec le Multi-gym entièrement satisfait et ne peut que le recommander. LG UZ

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Adrian Puczi 09-02-2022
Existe-t-il une extension vidéo ?

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Caractéristiques

Marque	Christopeit
Modèle	SP 20 XL
Catégorie	Appareils de musculation
Type de fichier	PDF
Taille du fichier	3.26 MB

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Foire aux questions sur Christopeit SP 20 XL Appareil de musculation

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De quelle quantité d’exercice un adulte moyen a-t-il besoin ? Vérifié

En tant qu'adulte, c'est une bonne idée de faire des exercices modérément intensifs pendant au moins 2,5 heures par semaine. Idéalement, cela s'étale sur plusieurs jours.

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Quelle est la fréquence cardiaque maximale pendant l’exercice ? Vérifié

En général, vous pouvez prendre une fréquence cardiaque de 220 et déduire votre âge. Ainsi, pour une personne âgée de 48 ans, la fréquence cardiaque maximale serait de 220 moins 48, ce qui équivaut à 172. Si vous n'êtes pas sûr de votre état personnel, assurez-vous de consulter votre médecin.

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