Mode d’emploi Christopeit SP 10 Appareil de musculation

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Mode d’emploi

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Inhaltsübersicht
1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2
2. Einzelteileübersicht Seite 3
3. Stückliste Seite 4 - 5
4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite 6 - 14
5. Trainingsanleitung Seite 14
6. Garantiebestimmungen Seite 14
7. Trainingsbezeichnung Seite 15 - 16
Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde!
Wir gratulieren Ihnen zum Kauf dieses Heimsport-Trainingsgerätes und
wünschen Ihnen viel Vergnügen damit.
Bitte beachten und befolgen Sie die Hinweise und Anweisungen dieser
Montage- und Bedienungsanleitung.
Wenn Sie irgendwelche Fragen haben, können Sie sich selbstverständlich
jederzeit an uns wenden.
Mit freundlichem Gruß,
Top-Sports Gilles GmbH
Contents Page 17
GBD
Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise
Unsere Produkte sind grundsätzlich TÜV-GS geprüft und entsprechen damit
dem aktuellen, höchsten Sicherheitsstandard. Diese Tatsache entbindet Sie
aber nicht, die nachfolgenden Grundsätze strikt zu befolgen.
1. Bauen Sie das Gerät genau nach der Montageanleitung auf und verwenden
Sie nur die für den Aufbau des Gerätes beigefügten und in der Stückliste
aufgeführten, gerätespezifischen Einzelteile. Kontrollieren Sie vor dem ei-
gentlichen Aufbau die Vollständigkeit der Lieferung anhand des Lieferscheins
und die Vollständigkeit der Kartonverpackung anhand der Stückliste der
Montage- und Bedienungsanleitung.
2. Überprüfen Sie vor der ersten Benutzung und in regelmäßigen Abständen
den festen Sitz aller Schrauben, Muttern und sonstigen Verbindungen, damit
der sichere Betriebszustand Ihres Trainingsgerätes jederzeit gewährleistet
ist.
3. Stellen Sie das Gerät an einem trockenen, ebenen Ort auf und schützen
es vor Nässe und Feuchtigkeit. Sofern Sie den Aufstellort besonders gegen
Druckstellen, Verschmutzungen und ähnliches schützen wollen, empfehlen
wir Ihnen eine geeignete, rutschfeste Unterlage (z.B. Gummimatte, Holzplatte
o.ä.) unter das Gerät zu legen.
4. Tragen Sie immer Trainingskleidung und Schuhe, die für ein Fitness-
Training geeignet sind, wenn Sie auf dem Gerät trainieren. Die Kleidung
muß so beschaffen sein, daß diese nicht aufgrund Ihrer Form (z.B. Länge)
während des Trainings irgendwo hängen bleiben kann. Die Schuhe sollten
passend zum Trainingsgerät gewählt werden, grundsätzlich dem Fuß einen
festen Halt geben und eine rutschfeste Sohle besitzen.
5. Entfernen Sie alle Gegenstände in einem Umfeld von 2 Metern um das
Gerät, bevor Sie mit dem Training beginnen.
6. Grundsätzlich sollten Sie sich vor der Aufnahme eines gezielten Trainings
Ihren Arzt konsultieren. Der kann Ihnen definitiv sagen, welcher Belastung
(Puls, Watt, Trainingsdauer u.s.w.) Sie sich maximal aussetzen sollten,
und Ihnen auch im Bezug auf die richtige Körperhaltung beim Training, Ihr
Trainingsziel und Ernährungsfragen genaue Auskünfte geben.
Es ist zu beachten, daß das Gerät nicht für therapeutische Zwecke geeignet
ist. Trainieren Sie nie nach schweren Mahlzeiten.
7. Trainieren Sie nur auf dem Gerät, wenn es einwandfrei funktioniert. Ver-
wenden Sie für eine eventuelle Reparatur nur Original-Ersatzteile.
8. Wenn es nicht ausdrücklich in der Anleitung genannt wird, darf das Gerät
nur immer von einer Person zum Trainieren benutzt werden.
9. Wenn Sie Schwindelgefühle, Übelkeit, Brustschmerzen oder andere ab-
normale Symptome verspüren, unterbrechen Sie das Training und wenden
sich an Ihren Arzt.
10. Generell gilt, daß Sportgeräte kein Spielzeug sind. Sie dürfen daher nur
bestimmungsgemäß und von entsprechend informierten bzw. unterwiesenen
Personen benutzt werden.
11. Personen wie Kinder, Invaliden und behinderte Menschen sollten das
Gerät nur im Beisein einer weiteren Person, die eine Hilfestellung und An-
leitung geben kann, benutzen.
12. Achten Sie darauf, daß Sie und andere Personen sich niemals mit ir-
gendwelchen Körperteilen in den Bereich von sich noch bewegenden Teilen
begeben oder befinden.
13. Beachten Sie bei der Einstellung von verstellbaren Teilen auf die richtige
Position bzw. die markierte, maximale Einstellposition.
14. Verwenden Sie zur Reinigung keine aggressiven Reinigungsmittel und
zum Aufbau und für eventuelle Reparaturen nur die mitgelieferten bzw.
geeignete eigene Werkzeuge.
15. Entsorgen Sie im Sinne der Umwelt die Verpackung und ggf. zu einem
späteren Zeitpunkt auszutauschende Teile (alle Einzelteile des Gerätes) nur
in entsprechend dafür vorgesehene Sammelbehälter oder geben diese bei
geeigneten Sammelstellen ab.
16. Dieses Gerät ist gemäss der EN 957 -1 und -2 „H, Heimbereich“ geprüft
und zertifiziert worden. Die zulässige maximale Belastung (=Körpergewicht)
ist auf 120 kg festgelegt worden.
Sommaire Page 29
Inhoudsopgave Pagina 41
F
NL
Télécharger mode d’emploi en Français (PDF, 2.76 MB)
(Tenez compte de l’environnement et imprimez ce manuel uniquement si c’est vraiment nécessaire)

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Caractéristiques

Marque Christopeit
Modèle SP 10
Catégorie Appareils de musculation
Type de fichier PDF
Taille du fichier 2.76 MB

Tous les modes d’emploi pour Christopeit Appareils de musculation
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Foire aux questions sur Christopeit SP 10 Appareil de musculation

Notre équipe d’assistance recherche des informations utiles sur les produits et des réponses aux questions fréquemment posées. Si vous trouvez une inexactitude dans notre foire aux questions, veuillez nous le faire savoir en utilisant notre formulaire de contact.

De quelle quantité d’exercice un adulte moyen a-t-il besoin ? Vérifié

En tant qu'adulte, c'est une bonne idée de faire des exercices modérément intensifs pendant au moins 2,5 heures par semaine. Idéalement, cela s'étale sur plusieurs jours.

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Quelle est la fréquence cardiaque maximale pendant l’exercice ? Vérifié

En général, vous pouvez prendre une fréquence cardiaque de 220 et déduire votre âge. Ainsi, pour une personne âgée de 48 ans, la fréquence cardiaque maximale serait de 220 moins 48, ce qui équivaut à 172. Si vous n'êtes pas sûr de votre état personnel, assurez-vous de consulter votre médecin.

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